减肥期间能吃水牛奶吗晚上

频道：牛奶日期：2024-01-12 11:10:17 浏览：25

晚餐减肥可以喝纯奶吗 1、首先，原则上来说，减肥期间可以喝牛奶的。但是牛奶的选择要注意。首先优酸乳，酸酸乳，都属于乳制品饮料，这个是不可以的。然后纯奶，一般是全脂牛奶，严格来说，减肥期间建议喝脱脂奶或者脱脂奶粉。最后说酸奶。2、绝对不可以，而且还适得其返，容易得胃病，晚饭可少吃一些，晚上尽量不要吃甜...