鸭胸肉减肥餐做法窍门视频

频道：减肥窍门日期：2024-01-11 20:15:24 浏览：21

怎么煎鸭胸肉 1、鸭胸肉用纸巾擦至全干。带皮面划上刀口，注意不要划伤肉质部分。撒上盐和胡椒调味。放入平底锅中，中高火先煎带皮面；约6分钟后，翻面再煎4分钟。2、做法 1 烤箱预热200度。2 蒜头轻拍不去皮，鸭胸肉洗净擦干水份，在皮上用刀划出菱格纹，以黑胡椒跟盐调味后静置约10分钟。3、鸭肉部...