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椰子肉和椰汁哪个热量高 1、椰子肉中含有的碳水化合物和脂肪都比椰汁中高不少，椰汁每100g中热量约为51大卡，每100g椰子肉中含热量约241大卡，椰子肉的热量比椰汁要高很多。椰子肉不仅比椰汁热量高，椰子肉在所有水果中热量也是较高的。2、椰子热量高吗 椰子的果肉热量比较高。3、椰子肉是热量较高的水...