健身减肥减到什么程度才有效果

频道：减肥效果日期：2024-01-11 18:30:30 浏览：33

瘦到什么程度最好 1、我个人觉得，那就瘦到你自己喜欢的程度为最好。至于别人觉得好不好看，你是没办法兼顾的。或者说，你刚好遇上那个比较喜欢骨感的人才知道其程度几何。2、正常瘦到95－100时最好。一般分两种：匀称，肥肉不多不少，95-100，胸小。身材棒，110斤。经常健身，肌肉线条好，有马甲线小蛮腰...