正常饮食锻炼可以减肥吗

频道：饮食减肥日期：2024-01-11 18:10:14 浏览：15

一日三餐正常吃、每天运动半个小时、能瘦吗 1、也就几斤吧，应该不会太多。如果你想减肥我教你个方法，有点受罪但是效果比较明显，我以前就在那样减的一个月瘦了十几斤。2、可以减肥的，但是看你运动时间是多久了？每天最低做20-30分钟的有氧运动才会有效的，不然很难减肥的（有氧运动是必须进行大量呼吸的运动，...