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春季减肥适合吃什么食物?吃这五种食物减肥效果好! 春季减肥适合吃的食物(1)红薯红薯属于粗粮的一种，富含维生素、纤维素以及钾、铁、铜等多种营养成份，而其中的纤维素能有效促进肠道的蠕动，有助于身体排毒。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，能够阻挠糖类变为脂肪。黄瓜具有清脂的作用，因其含有一种粘性物质...