减肥为什么要节制饮食

频道：饮食减肥日期：2024-01-11 09:20:20 浏览：17

为什么说减肥必须控制饮食和加强锻炼,不控制饮食会怎么样? 1、要看你的目的是什么了，如果是减体重，不忌口的话可能会导致减重缓慢，也有可能反向增长。如果是单纯的以健身为目的，忌不忌口无所谓了。2、因为在减肥之后，体内大量的能量被消耗，此时机体处于缺乏营养的状态，如果不进行饮食的话，可能会出现低血糖甚至...