减肥每天控制饮食没效果

频道：饮食减肥日期：2024-01-11 07:55:12 浏览：18

每天控制饮食,还大量锻炼,为什么体重不降反增? 1、因为你的身体各个部位都是肌肉，身体的脂肪率比较低，虽然你体重不轻，但是你看起来仍然很正常，所以没有必要刻意的去追求减肥。2、运动激活了身体的代谢能力，所以虽然吃的少了，但是吸收的更多了。这种情况不要慌，继续控制饮食，保持锻炼一段时间，代谢会逐渐适应...