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清水煮蚕豆的热量 煮蚕豆的热量(以100克可食部分计)是62大卡(259千焦)。每100克煮蚕豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。水煮新鲜蚕豆热量不高。蚕豆本身的热量就不高，每100克为97大卡。而且每100克的蚕豆所含的脂肪约为0.13克，蛋白质约为72克，纤...