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一天什么时间运动减肥效果最好。 1、建议锻炼早上9点到10点左右锻炼，下午4点6点锻炼也很不错，这个时候人的体力也最好。2、你好！一天中燃烧脂肪的最佳时间为早晨。在空腹时运动消耗的基本是脂肪，是减肥的最佳时间段。3、运动减肥最佳时间段(1)早晨7：30-8：00早晨7：30-8：00这个时间段，进行...