140斤跳绳减肥一周能瘦多少斤

频道：跳绳日期：2024-01-11 02:20:17 浏览：20

跳绳一个月,每天20～30分钟,能瘦多少斤 1、这要看你原来体重多少，如果本来就不重，那也瘦不了多少，如果是特胖那种，差不多每天能瘦8两（前提是吃东西的量和之前差不多）。而且，刚开始是脱水，要一段时间控制好饭量才能稳住。2、跳绳减肥是一项很好的减肥方法，我一直支持运动减肥，不过要有毅力才好啊，贵在坚...