健康减肥方法中医按摩

频道：减肥方法日期：2024-01-10 16:40:19 浏览：21

介绍一些腹部按摩的减肥手法 1、大范围打圈：动作：将手放在肚子上，另外一只手按在上方，围绕肚脐，在整个股部先按照顺时针的方向画圈约10次之后再逆时针按摩10次。用力应该均匀适中，以有轻微压迫感为宜。2、腹部按摩减肥法腰部排水动作：两个大拇指同时由外向内打圈，类似指压的手法，建议10圈。用处：促进体...