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减肥可以吃壳里香吗热量高不高? 皮蛋热量高吗 皮蛋热量较高，100g皮蛋含有178大卡的热量，皮蛋中含有较多的蛋白质和脂肪以及胆固醇等营养物质，一个皮蛋一般重50g左右，可食用部分约40g，热量约为74大卡，热量在蛋类中是比较高的。鸭脖的热量不是很高，每100克鸭脖中含有300大卡以上的热量。减肥...