减肥后在家健身好吗

频道：减肥健身日期：2024-01-10 00:50:16 浏览：20

减肥在家锻炼好还是出去锻炼好? 1、根据自己情况，如果下班后时间充足就去健身房，如果下班时间不定或者比较晚就自己在家练。2、我四个月瘦了30多斤，就是在家用keep自己练的，饮食稍微控制下。减肥是个坚持的过程，坚持再坚持吧。加油健身减肥最好还是去健身房，毕竟健身房是专业的，器材全面。3、减肥是一个...