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青菜的热量是多少大卡 1、在很多的菜肴里面都是可以搭配食用。一起和苹果绿养生网看下。炒青菜的热量 1盘炒青菜(300克)121大卡。1棵青菜(30克，可食部分24克)10大卡。1盘烫青菜(300克)90大卡。2、蔬菜热量表（每100g热量）：土豆：76大卡。西红柿：19大卡。胡萝卜：37大卡。青萝卜...