减肥百科网

我身体偏胖,我1.75米,我有172斤,我想减肥,我想把身体变成有150斤该有多... 1、正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。2、减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。...