用21天减肥法减肥会拉肚子吗

频道：减肥肚子日期：2024-01-09 13:40:23 浏览：21

用过21天减肥法的亲们快来帮帮我!! ，酸奶选择蛋白质含量大于2。3%的。脂肪含量没有很苛求。不一定要很低。2，每天酸奶的总量不超过1L 3，过了晚上7点，只能喝水 4，每天喝水不少于5L。但也尽量不超过3L（容易水中毒）5，尽可能保证运动。推荐散步。据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减...