减肥期间手抓饼推荐

频道：减肥推荐日期：2024-01-09 13:35:17 浏览：20

减脂期自制手抓饼 1、香酥鸡肉饼做法：鸡腿肉切小块，加蚝油，料酒，老抽，生抽，盐巴，孜然腌制15分钟。鸡腿肉炒到变色，加洋葱丁，蘑菇丁炒至3分钟。2、手抓饼的做法：开水烫面（开水一点点的加），面团和好后，饧半小时。分割小面团。取一份擀成薄饼。涂抹食用油。折叠。竖起卷紧。把收口放底下，按扁，盖保鲜膜再...