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180斤的人想减到120斤要消耗多少卡路里 1、总之，如果一个180斤的人消耗了7372大卡，相当于瘦了约1磅（0.95 公斤）的体重。实际的瘦身过程还需要考虑其他因素，如饮食和运动习惯等。2、所以要是一个肥胖者摄取的热量是300-500千卡，那么它所需要消耗的热量就是600-1000千卡左右，这样...