减肥控制饮食前几天瘦后来又胖了

频道：饮食减肥日期：2024-01-09 08:55:16 浏览：16

节食减肥减肥后如果恢复正常进食,体重会快速反弹,为何出现这种情况... 1、节食会让身体流失水分、基础代谢率下降、肌肉组织减少，这使人体处于一个高度节能状态。在回归正常热量饮食后，人体就像是一块乾瘪的海绵，迅速地吸收所有热量以修复失去的脂肪与肌肉。自然地，体重也回复到节食前的标准了。2、如果通过减肥...