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“生酮饮食”减肥都吃什么? 当遵循生酮饮食时，正餐和零食应以以下食物为中心：鸡蛋：土质的、有机的全鸡蛋是最好的选择。家禽：鸡肉和火鸡。肥美的鱼：野生鲑鱼、鲱鱼和鲭鱼。肉类：食草牛肉、鹿肉、猪肉、内脏和野牛。全脂乳制品：酸奶、黄油和奶油。各种肉类，首先选用猪肉，其次是红肉，比如牛肉羊肉等，再次是带皮的...