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早餐吃一瓶牛奶加一碗鸡蛋一个苹果两个红豆饼热量是多少? 1、每100克牛奶含碳水化合物71克，脂肪2克，蛋白质29克，纤维素0克。一杯牛奶大约有200毫升，其热量为108大卡。由此可见牛奶并不属于热量高的饮品，而且如果饮用脱脂的牛奶那么热量会更低。2、不会总计热量也不高。牛奶54 大卡(每100毫升...