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减肥餐食谱大全 刚好我前段时间在减肥，制定了一个减肥食谱，另外也要搭配适量的运动来促进减肥。早餐：五谷杂豆豆浆+小麦胚芽。五角星煎蛋。燕麦片。五彩杂蔬（木耳，紫甘蓝，胡萝卜，黄瓜。白菜）。脐橙。早餐：主食：燕麦+血麦。牛奶+小麦胚芽。鸡蛋娃娃菜+桔子。晚餐：主食：红薯小米饭。蒸玉米切小段；煎虾（方法...