只吃青菜蔬菜可以吗减肥

频道：蔬菜日期：2024-01-08 13:05:15 浏览：20

每天只吃青菜可以减肥吗? 1、不能，要保持营养均衡，在多去运动，享受运动带给你的快乐，自然而然就瘦了。不用刻意去减肥。会引起身体不适的。希望楼主身体健康。2、如果每天只吃青菜，而且控制入量是可以达到减肥的目的的。但是如果只吃青菜，一点肉都不吃的话，有可能造成机体某些营养素的缺乏。即使减肥也要保证机体...