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男学生减脂健身计划 1、可以选择健身房的跑步机（就是枯燥一点）上面有减肥模式：跑几分钟走几分钟那种，持续1个小时。2、如果你是高中生，想要健身，减肥，这里有几个建议，帮你合理制定计划： 坚持规律的饮食：有一个规律的饮食习惯非常重要，少吃高脂，高糖和高盐的食物，多食用蛋白质，蔬果，水果等健康食品。3、...