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减肥需要天天跑步吗 我的答案是要：只有长期坚持才能收到效果，最好是有氧运动，有氧运动可以燃烧脂肪：比如跑步：跳绳，我还建议每天做两次甩臂乖踢腿运动每次两分钟即可长一点也没关系，不仅能减肥还能降三高叉简单经济有效是不错过了选择。很多减肥爱好者会天天减肥，为了瘦身“每天都想跑步”，这么做实际上也是不科学...