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不用运动的减肥方法 1、不用运动的减肥方法：进食律。晚上8点以后不要再吃东西。每餐必须留下三分之一分量的饭菜。学会挑食。多喝水只喝水(只喝没有热量的白开水)。不吃零食。早晚测量体重。多走路。2、可以大胆去和朋友聚餐，可以在吃火锅的时候不用再涮清水，原因很简单，使因为们身体内部的一个循环，“三羧酸循环...