凉拌木耳减肥减脂做法窍门

频道：减肥窍门日期：2024-01-08 00:00:42 浏览：17

凉拌黄瓜木耳——美白减肥降糖减脂 1、用温水泡木耳十几分钟，泡发后清洗干净，撕成小朵。黄瓜、胡萝卜切片备用。在过里面防水烧开，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出锅冷水备用。油锅放少许油，放花椒、大料、葱段爆香，然后放凉。2、其次，凉拌木耳和黄瓜的做法非常简单。只需要将泡发好的木耳和切好的黄瓜混...