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运动之后全身酸痛的原因 运动后代谢产生的乳酸，运动导致肌肉组织的微小损伤。原理： 乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积。出现这种现象的主要原因是：1，你的身体不太习惯这种活动。换句话说，就是...