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keep手环高效燃脂和极限突破有什么区别 1、热身：指正常运动强度的起始区间，即100-120 bpm。 燃脂：指运动强度开始动员脂肪燃烧的区间，即120 bpm以上。 耐力：指运动强度在140 bpm以上的区间，用于训练耐力和持久力。2、训练目标、脂肪燃烧等区别。训练目标：有氧耐力训练主要针对提高...