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一天吃多少东西才少于1200卡热量呢? 1、热量代谢作用 一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。2、按照一般市面上常见的2斤分量来计算，一盆麻辣...