月子百天减肥食谱

频道：减肥食谱日期：2023-09-22 04:40:08 浏览：21

坐月子可以吃减肥食谱吗坐月子减肥食谱有豆芽青椒丝汤。早餐先吃一个沙拉小餐包和一杯小麦胚芽牛奶。午餐要吃胚芽米饭、虾卷及炒芥蓝菜。晚餐就吃豆芽青椒丝汤。准备三十克的干金针、一百克的黄豆芽、青椒丝及木耳，所有食材加4～5水一起煮汤。自己就可以达到很好的减肥效果，所以说不妨可以多喝一些汤水类的食物，但是...