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牛奶煮香蕉的热量很高吗? 1、自制香蕉牛奶的热量是：192千焦热量每100克香蕉牛奶。自制香蕉牛奶的方法：主料：鲜牛奶 。配料：香蕉。步骤 ：将香蕉用切成小块，放进加入鲜奶的小锅，开小火煮。2、喝香蕉牛奶汁不会变胖。香蕉对减肥相当有效，是因为其低卡路里且食物纤维含量丰富。3、自制香蕉牛奶的热量(以1...