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减肥瘦身的蔬果有哪些?吃什么食物能起到瘦身的作用? 芹菜含有利尿有效成分，有利尿消肿的作用。芹菜是一种理想的绿色减肥食品，因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量，而且芹菜的热量很低，每100克中热量约为12大卡。减肥瘦身的蔬果瘦脸冠军-西芹西芹中的纤维含量相当高，因此，...