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中药是最安全的减肥方法,看看中医谈如何辩证减肥 1、饮食上要少吃生冷、寒凉之品，夏遂莫贪食冷饮，包括凉茶、归苓膏、西瓜等寒凉新的水果。运动宜选择快步走、慢跑等有氧运动，以及一些简单的吐纳方法，以增加运化功能。痰湿型肥胖用薏苡仁。2、性平、利湿，由于药性温和减肥效果不够快，可以和其他药材和食物搭配。黄...