吃减肥餐饿得太快了

频道：减肥餐日期：2024-01-05 12:05:17 浏览：26

我在减肥,用的是少吃多餐,可是为什么特别饿啊比平常饿好多午饭后喝绿茶，提神又减肥。午饭休息片刻后，你可以去爬楼梯，不要坐着或者趴着睡觉，即使你没吃饱。很多时候人们觉得自己饿了，但很有可能是因为体内缺水所致。建议：当想要吃东西的时候先喝一杯水，等10~15分钟，这样就能判断出是口渴还是真的饿了。营...