减肥水果控糖食谱大全图解

频道：减肥水果日期：2024-01-05 11:25:15 浏览：16

减肥水果餐食谱银耳什锦水果汤材料：干银耳10克、冰糖50克、苹果1个、杏8个、葡萄干50克、枸杞25克、大枣50克。做法：在干银耳中放入适量冷水(水量以完全浸没过银耳为准)，浸泡30分钟，使银耳完全泡发，再摘去根部，撕成小朵。食谱如下柠檬洋葱丝功效：柠檬可以消除体内杂质，起到排毒的作用；同时，它...