跑步机长期跑能减肥吗

频道：跑步日期：2024-01-05 10:15:21 浏览：22

每天在跑步机上跑半小时,能减肥吗? 1、这个是可以的，但是我给你的建议是每天要进行合理的饮食，然后注意控制热量，跑步可以加到每天半个小时到四十分钟，然后再进行其它运动的训练了，每天最好运动时间有一个小时了。祝您减肥成功。2、只要能坚持每天半个小时还是能瘦的，你是减肥关有氧无氧什么事，先减下来以后再谈...