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张新成发布减脂vlog,他是如何减肥的? 1、张新成告知大家，在吃饭的时候一定不要着急下咽，而是应该多嚼几下，这样有助于消化，不要轻信吃饭不能喝水这样的伪科学，喝水才是最便宜最健康的减肥方式，在消耗水的过程中就会代谢热量消耗脂肪。2、我觉得张新成这种减肥方式非常好，这是最健康的一种减肥方式，也是最值...