减肥是喝豆浆还是牛奶好

频道：牛奶日期：2024-01-05 03:35:11 浏览：21

减肥期间,喝豆浆、牛奶和酸奶增肥吗? 豆浆含有丰富蛋白质，脂肪比较少，喝了应该有助于身体发展，如果你本来比较瘦，经常喝应该可以变状一点，但是如果本来体型就比较好了长胖应该较不可能。作为女性来说，豆浆更适合一些，因为含有雌激素，铁含量也高于牛奶，而从补钙角度来说，牛奶更适合。所以根据你的需要和喜好，合...