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石锅拌饭热量 1、石锅拌饭的热量(以100克可食部分计)是172大卡(719千焦)，单位热量适中。每100克石锅拌饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。2、石锅拌饭一份各食物中的热量如下：饭210g，353kcal、肉50g，143kcal、芝麻油10g，92kc...