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月经期间吃什么水果减肥最快 1、苹果苹果富含果胶、纤维素和维生素C，具有很好的降脂作用，可以加速代谢，减少脂肪；它的含钙量也不其它水果丰富，可以减少令水肿发生的盐分。苹果中独特的果酸，可以降低人体对胆固醇的吸收，还有防止脂肪聚集的作用。2、高纤水果：柿子、黑枣、红枣、酪梨、百香果、芭乐、榴连、木瓜、...