减肥百科网

学生档减肥,午餐食堂怎么吃? 1、碳水：红薯、小米粥、紫薯、玉米、玉米汁、杂粮馒头。蛋白质：煎蛋、纯牛奶、茶叶蛋、无糖酸奶、水煮蛋、无糖豆浆。午餐晚餐：主食：红薯、全麦面包、主食、原味麦片、杂粮饭、玉米、即食养麦面。2、学生党在食堂想要吃得更健康同时又能减肥，以下是一些建议： 早餐：早餐是一天中最重...