地瓜和馒头谁的热量高一点

频道：热量查询日期：2024-01-04 00:15:28 浏览：17

吃一个250卡的馒头和一个300卡的红薯那个容易胖? 馒头的热量更高。每100克番薯所含热量为86大卡，每100克馒头所含热量为109大卡。番薯其脂肪含量奇少，是其它食物无法比拟的。而不饱和脂肪酸的含量却十分丰富。因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热...