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常吃花生会胖吗 1、吃花生不会发胖。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。2、吃多了会胖，因为里面的花生油是在是。。建议每天40克最好 最见效的全身减肥法就...