丽减美减肥餐食谱

频道：减肥餐日期：2024-01-03 10:40:29 浏览：20

减肥餐一日三餐食谱 1、麦片粥(一小碗)、蜂蜜、面包(一片)、葡萄。牛奶+苹果。鸡蛋+牛奶。麦片+鸡蛋。午餐：米饭(一小碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉。烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。2、早餐麦皮一碗、脱脂奶一杯。苹果三个、清茶一杯。香蕉二条、绿茶...