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女生是和跑步减肥吗 可以采用跑步的，运动采用无氧和有氧运动效果更好，不容易反弹，效果也好，而且还是很健康的，在结合饮食效果更好，饮食少油腻，主食采用杂粮。不一定，因人而异。女生上大学后空闲时间变多，很多人开始注重外貌，减肥可以提升形象气质，于是操场上多了很多跑步的姑娘，有的人因此拥有大长腿，有的人大...