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炒面热量高还是米饭 一般来说，炒面的热量要高一些，因为炒面需要放各种各样的配料，还需放油，而米饭只需要用水蒸熟就可以了。而且面条放了很多添加剂，对人的身体有一定的伤害。从食材清单和制作步骤两个方面来看，炒饭和炒面的热量相对较高。首先，从食材组成来看，炒饭和炒面都含有高油脂和高热量。例如，一盘炒米饭的...