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减肥中能不能吃叉烧? 1、叉烧包热量：260 大卡（100克）1个叉烧包(70.0克)182大卡 一种高碳水化合物的食品，减肥时可适量食用。2、成年人每日需要2200大卡，这一发热量并不是所有人能达到目标的，因此我们可以安心地吃叉烧肉。3、这种碳水化合物在人体内分解缓慢，不会引起血糖迅速升高。所以，...