天热如何止渴饮食减肥食谱

频道：饮食减肥日期：2024-01-03 00:30:31 浏览：11

一到夏天天气炎热,胃口难免不好,夏季养生食谱做法有哪些? 1、夏季操作简单的养生食谱有：扁豆粥【材料】粳米250克、白扁豆100克【作法】加水适量，共煮成粥。【功效】健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。2、夏季养生食谱有： 1 、绿豆茯苓膏【材料】绿豆7...